Senin, 23 Februari 2009

Rangkaian Gerakan

sengaj saja masukkan disini beberapa rangkaian gerakan silat, yang hanya digunakan untuk melatih kelenturan dan kecepatan dalam berlatih serang bela.

Rangkaian 1.
- kuda-kuda serong kanan
- tonjok kanan
- tonjok kiri
- gedik bawah dengan tangan kanan dan kaki kiri mundur 1 langkah
- tangkis depan kanan dengan tangan kiri, kaki kanan mundur 1 langkah
- lakukan dengkulan dengan kaki kanan kearah depan
- pukulan samping dengan tangan kanan
- putar badan kearah kiri dan melakukan sikutan dengan tangan kiri
- tangkisan samping kiri dengan tangan kanan
- tangkisan atas dengan tangan kiri dan kaki mundur 1 langkah

Rangkaian 2.
- kuda-kuda serong kanan
- tangkisan dalam depan dengan tangan kiri
- tangkisan luar depan dengan tangan kanan
- dengkulan depan dengan kaki kanan
- tonjokan depan dengan tangan kanan
- gedik bawah dengan tangan kiri
- tangkisan samping kanan dengan tangan kanan, kaki mundur satu langkah
- tangkisan samping kiri dengan tangan kanan. kiki mundur 1 langkah
- potong kanan bawah dengan tangan kanan
- tendangan kearah leher dengan kaki kiri.

Rangkaian ini bukanlah rangkaian wajib yang ada di SB tapi hanya sebagai selingan dalam latihan guna mendekung rangkaian silat wajib di Sb.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar